nie wiem

Mi się zdaje że za ciężko to będziesz miał, szcególnie klatka. Ja bym zostawił 3 ćwiczenia (skos, rozpiętki na płaskiej, i sztangielki też na skosie) klata i tak ci urośnie. Trico faktycznie troche ostro ale do przejścia. Szrugsy na prawdę lepiej robić z barkami Nei wiem czemu ale w ogóle nie uwzględniłeś dwugłowych..proponuję zwykłe uginanie [...]

ale tak szczerze to nei wiem o co ci chodzi, a co mam mi imponowac pudzian <lol> dla mnie taka budowa jest smieszna. Wydaje mi sie ze T-Mac, ma badzo dobre ramiona, i klatke tez ma podkresloną tak samo jak brzuch. ja chciałbym wyglądac normalnie, a nie jak krowa ;/

hehe mi tez to lata czy ktos powie ze cos biore czy nie bo tak jak mowisz to moje zdrowie i ja wiem swoje !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

ja juz nic nie komenderuje - ja wiem swoje ale czy wygladam jakbym mial ginekomastie (bo jakis koles sie do mnie podlaczyl i twierdzil ze mam)??? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

jest ok. Opinie małolatow trenujacych kilka meisiecy w przerwach miedzy dyskotekami i ćpaniem sie nie licza. Plecy słabe, talia za szeroka.Do poprawy Zdr. ps. nogi - slabe.( wiem, robiłem je kiedyś sam w piwnicy ale..) Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-08-07 02:43:46

Osłonki będą, cynk będzie, z ciśnieniem nigdy nie mam problemów, a jeżeli bym miał to wiem jak zapobiegać. Chodzi mi tylko i wyłącznie o samą kwetsię trądzika. Ale dzięki Aras SOG - uspokoiłeś mnie ;-)

miałem dwa plany, na początku FBW a później troche innym Na treningi zazwyczaj chodzę w poniedziałki i czwartki ( wtorki nie ) dlatego siłownia w wtorek środę piątek sobota niedziela ( czasami czwartek- jeżeli wiem ze w przyszłych dniach nie będę miał czasu) :)

tak tak ja wiem nóg nie omijam lecz czasami mamy także w ramach SW ćwiczenia na nogi pod okiem instruktora w siłowni.Na razie dużego zmęczenia nie czuje i daje rady z tymi treningami Pozdro

Faktycznie zbładziłam ;/ Przepraszam, że się tak wyrwałam przed szereg zanim poczytałam regulamin. Pomału ogarniam ten serwis ;P Dzieki za link :) już go znalazłam i własnie pomału się wczytuje we wszystko :D ... a o tych jajkach własnie gdzies tu wyczytałam...ale wiem, ze to było pisane w jakimś innym dziale, przez jakiegoś faceta-ale nicku nie [...]

[...] walki bronią. Niestety, trudno ustalić, jakie techniki walki wręcz powstały w Polsce. Wiem też, że rycerstwo umiało walczyć nożem. Troszkę szkoda, że dawne metody walki nie mają już wartości praktycznej, lecz tylko historyczną. Przecież europejskie sztuki walki kijem rozwinęły się z szermierki. Przykładem może być "L'art de la canne et [...]

Remi-Thor: latego jeżeli BJJ to niby coś całkowicie nowego (dla mnie to jest Ju-Jitsu z większym naciskiem na techniki Judo, grapling) -------------- No to masz bledne wyobrazenie. sirChris: Wiem też, że rycerstwo umiało walczyć nożem. -------------- W Europie nozem to sie chamstwo rezalo. Rycerz mial sztylet. Inaczej na wschodzie, ale to juz [...]

23 dzień w sobotę mała wpadka, rzuciłam się na sos czosnkowy, ale dzisiaj dochodzę do siebie i jem jak należy. Zastanawiające jest, że odrzuciło mnie od słodyczy. Na wadze wahnięcia 1.2 w górę ale nie przejmuję się i tak mam 1.3 w dół więc... Wiem, że tak bywa, huśtawka. 19.10.09 tran, omega3 magnez płatki owsiane, łyżeczka kakao, jogurt [...]

tak wie wiem co do zamieniania to to nie problem ;] raczej problem jesc non stop to samo . Myslalem o przeniesieniu ostatniego posilku jako po treningu bo wyjdzie za duzo posilkow w ciagu dnia jak dodamy po treningowy posilek i kolacje to raczej wybuchne od tej ilosci pozywienia ;] a juz nie wspokmne o sup.

[...] w dupe!) Teraz mamy szanse odegrać się na tych wszystkich którym matka natura zaoszczędziła szarego mydła i mają brudną skórę! W jedności siła, razem możemy zbojkotować ich niedomyte kutaxy, zagrzybione mieszkania i niedopieczone szczury w lamb donerze! P.S. Szukam żony z dziesięciorgiem dzieci non-white aparycji co by łatwiej załapać chatę [...]

chcę również zwiększyć siłę(wiem,wiem na raz nic od razu nie zrobię) :D

ja sie nie bawie w osłony na krótkie cykle, a z tego co ja wiem to mete bierze sie 2, 3 razy dziennie bu utrzymać jej stały poziom. Ja wiem swoje z dobrego źródła i zostane przy tym. Co do dawkowania mety radze ci zastosować metode 2 2, 3 3 , i potem po cztery bo jak od razu weźmiesz 4 to twoja skóra może wyglądać nieciekawie, mam takiego kumpla. [...]

co do moda była to zartobliwa odpowiedz do uzytkownika GEZ bodajże... Ja swoje tez odpekalem (tydzien) , moim zdaniem tez za darmo (bo to nie byl powod do bana) , ale olac to . Sam jestem moderatorem na innym forum , i wiem ze z modem nie wygrasz . Pozdro.

Jesz co popadnie - blad. Wypadalo by poczytac troche o zywieniu i nawet z niewielka wiedza bedziesz mogl rozroznic produkty zdrowe od tych mniej zdrowych. 184cm wzrostu i 60kg wagi. Jestes strasznym chudzielcem. Nie wydaje mi sie ze potrzebujesz spalac fatu bo raczej go nie masz za duzo. Podobnie z treningiem. Nie ma co cwiczyc wybranych parti. [...]

[...] jak Khabiba MJ pokona. Conor jest w pozycji o wiele lepszej niz Bisping i obaj sobie moga rywali dobierac i mowie wam jak Conor wygra to trylogia z Diazem na bank. Conor nie chce miec nic wspolnego z Fergusonem, z ktor6 imo przegralby pewnie z Khabibem tez ale tu Conor mialby szanse na jakas kontre a Fergusona ciezko znokautowac w chvj i [...]

Z tego co wiem nie da sie raczej nic zepsuc.ale nie znam sie na tym od strony produkcji.bilem dlugo tri pobolewal na poczatku pozniej byl lekki dyskomfort u mnie.czulem miejsce po iniekcji ze 2 dni.ale lekko tak wiec lecialem kilka miechow po 900 mg week.sa tutaj ludzie co znaja sie na gotowaniu to moze cos podpowiedza.bo nie chce w blad kogos [...]